Сollecting Physical Activities
(Сбор Физических Активностей) Польза от применения
MIAC-S-F-СРА-3
Когда для исследования принята определенная статистико-математическая модель, следует учитывать все качественные и количественные характеристики работы системы в цифровом виде, то есть определенным образом необходимо переводить качественные характерирстики в количественные и оценивать её набором определенных показателей.
Изначально мало известно, какое количество входящих показателей нужно употребить и какое будет количество исходящих показателей.
Однако, по мере исследования проблемы выясняется что количество входящих и исходящих показателей имеет конечное значение, из общей массы которых выбираются самыее эффективное, то есть наиболее полезные – имеющие кореляцию с одним или группой входящих..
Между входящей группой и группой исходяих показателей можно найти корреляцию, опираясь на опыт работы в определённой сфере, то есть во время тренировки мы учитываем исходящие показатели, опираясь на их значения при построении плана занятий, а входящие – собираем для последующих расчетов.
Например, входящий показатель - это масса тела, входящим показателем является также вес снаряда с которым работает спортсмен, также количество повторений и количество подходов, также может учитываеться время отдыха между подходами и так далее.
Группа исходящих показателей представляет собой характеристические значения – например, величины нагрузки, определяющие выполненную работу в определённом упражнении, а группу таких значений объединяет общее значение выполненной работы в тоннах за определённое количество времени или в тренировку.
На сегодня статистико-математическая модель MI-AC, состоит из ряда показателей это компаративные показатели или маркеры, директивные показатели или маркеры, и коррекционные показатели. (Более подробно о них будет рассказано в специальном курсе).
Используя определенную систему расчетов, данная модель способна настраиваться на индивидуальную работу определенного человека, исходя из его входящих параметров, при этом система MI-AC на каждом этапе своей работы ( сбор данных, расчёты, аналитические выводы) обеспечивает полноту, объективность, и корректность исходящих данных.
В связи с вышесказанным, трактовка исходящих данных принимается только в цифровом виде, что исключает субъективную оценку при интерпритации данных. Это значит, что те данные, которые мы получаем из системы, абсолютно чётко и ясно указывают нам параметры работы организма и не могут быть искажены предвзятой трактовой.
С помощью данной структуры сбора (CРА) и обработки информации (расчетное ядро системы), пользователь может получать объективную информацию для дальнейшего принятия решений.
Структура сбора физической активности (Сollecting Physical Activity - СРА) обеспечивает объективную оценку данных, которые поступают в систему, а расчетное ядро системы (System Account Core – SAC) анализирует эти данные на основе имеющейся математической модели работы организма.
На данном уровне развития интерактивности, пользователь вносит данные в систему, которая обрабатывает и выдает значения в виде корпоративных или директивных маркеров, служащих для понимания и принятия решений по Power менеджменту.
Структура СРА обеспечивает понятность, простоту и доступность данных для понимания пользователя, а расчетное ядро системы (System Account Core – SAC) обеспечивает кластерный расчёт показателей, выдавая пользователю конечные значения маркеров (маркерные данные).
Более подробно о принципах работы системы изложено в специальном курсе.
Большинство показателей системы MI-AC и, так называемых, специальных маркеров, является ноу-хау автора.
Совокупность специальных маркеров позволяет пользователю системы MI-AC независимо оценивать и принимать самостоятельные решения по управлению своим силовым потенциалом на основе данных, очищенных от предвзятости из заангажированности, сомнений и надежд.
При этом, пользователь может скорректировать работу с системой с помощью потока входящих данных, индивидуализировать её. То есть, меняем свои параметры такие как, например, вес тела, длительность выполнения упражнения, количество подходов, количество повторений, рабочий вес, тип тренинга и так далее.
Кроме всего вышесказанного, система обеспечивает скорость взаимодействия с пользователем и выдаёт данные на следующий день после заполнения определенных форм, делая самостоятельно расчёт, где пользователю остается только получить данные и использовать их по своему усмотрению.
Также система MI-AC может давать рекомендации в области Power менеджмента, то есть пользуясь системой очень удобно вводить данные вечером, а утром получать итоговые данные прошедшего дня, при этом система даёт дополнительную информацию в накопительном виде по всем предыдущим дням, месяцам и годам работы с системой.
Для тех, кто только начинает тренироваться, система даёт возможность проанализировать исходное состояние его нервно-мышечной системы и оценить свои возможности в соответствии с теми нагрузками которые он предполагает выдерживать в течение рабочего цикла, например, недели.
В зависимости от того, какой уровень у начинающего его силового потенциала, и в зависимости от профиля нагрузок дня, начинающий может распределить нагрузки по различным дням тренировок, опираясь на основу знаний Power менеджмента.
В дальнейшем, во время выстраивания плана тренировок и восстановления, относительно его цели, пользователь может отслеживать изменения в работе организма по соответствующим маркерам, заблаговременно выявлять возможные сложности в тренировочном процессе, а также в процессе восстановления (Более подробно об этом будет рассказано в специальном курсе по работе с системой учёта нагрузок СРА).
Для опытных спортсменов, работающих по своей методике, данная система сбора и расчета нагрузок позволит оценить текущее состояние и сравнить со своими уже имеющимися системами учёта (если они есть), и возможно, дополнить их новыми данными, а также позволит более определённо соотнести свои возможности с поставленными целями, успеть скорректировать свои тренировки, предвидя при помощи данной системы, как возможный сбой в восстановительных мероприятиях, а также позволит на базе полученных маркеров адаптировать свои действия, с учётом знаний Power Менеджмента.
Полная оцифровка не только количественных, но и качественных показателей даёт возможность объективного и глубокого видения ситуации, выявления скрытых причин, влияющих на улучшение или ухудшение состояния нервно-мышечного аппарата, и влияния на эти причины посредством методов Power менеджмента.
Использование данной структуры учёта (СРА) позволяет производить глубинный расчёт скрытых показателей, опираясь на открытую входящую информацию.
Получать исходящие маркерные данные пользователь может практически на следующий день (а вскором будущем – в программе своего смартфона - в режиме реального времени) и отслеживать уровень состояния своего организма и сразу реагировать определенными методами Power менеджмента, обходя сложные участки тренировочно-восстановительных процессов, кроме того, адаптивная система MI-AC позволяет настроить её под индивидуальные данные пользователя и каждый способен, опираясь на данные системы делать обоснованное предсказание и планировать свою деятельность на много месяцев вперед.
На сегодня MI-AC - это инновационная технология оценки и управления развитием и стабильным ростом силы, доступная каждому не зависимо от его пола и возраста. Это уникальная методика с более чем 10-летним опытом применения, способна изменить ваше отношение к проблемам в спортивной подготовке и любительском тренинге, может дать независимую оценку вашего силового потенциала, уверенность в достижении поставленных целей и улучшении качества жизни.Для ознакомления с базовыми понятиями системы MI-AC, прочтите лекции вводного курса, получите экспертные знания на специальном курсе, и приступайте к работе с системой, которая с первых шагов покажет вам свои возможности и никогда не перестанет вас удивлять новыми гранями ваших достижений.
Пусть сильные цифры MI-AC станут цифрами вашей силы!