Cluster Power Management
Происхождение и принципы.
MIAC–S-F-PM-1
Все люди на рано или поздно начинают подумывать о том, на сколько они сильны, насколько их организм может соответствовать тем, достаточно суровым требованиям, которые предъявляет к ним планета, на которой они родились - планета Земля.
Для того, чтобы стать сильнее, люди используют различного рода тренировки, а также питание, наполненное полезными для организма веществами, и при этом достаточно большую пользу, в деле развития силы и красивой фигуры, приносит фармакология, которая посредством влияния на химические процессы в организме, усиливает его.
Однако, на своём пути физического совершенствования, человек встречает определенного рода препятствия, иногда попадая в тупик, к которому приводят его собственные заблуждения и надежда на то, что он он сможет добиться чего-либо, используя тот или иной тип тренировки или добавляя к себе в пищу определенного рода усилители био-химических реакций - витамины и минералы, активные биологические добавки.
Следует заметить, что организм не может расти бесконечно, сила не может увеличиваться бесконечно и при этом, ограничение по времени, которое налагается человеком на достижения той или иной цели, работает не в его пользу.
Это значит, что каждый хочет добиться определённых результатов за максимально короткий промежуток времени, настолько короткий, насколько позволяет ему об этом судить его объективное знание по данному вопросу.
Кроме того, если занимаешься с тренером, тренер обладает максимальными знаниями в определённом виде спорта или в определенной деятельности активного тренинга; он разбирается в том, насколько быстро и в какие сроки можно достичь определенных результатов.
Тоже самое касается различного рода диет и специальных тренингов для увеличения мышечной массы и снижения процента жира в организме (так называемой «сушке»), а также набора массы тела для тех, у кого слишком низкий вес.
Здесь следует сказать, что есть на этом пути определенные ограничения и кроме того, основные препятствия могут находиться в системе физического тренинга, или в системе приема фармакологических препаратов, а также в контексте «генетической предрасположенности» человека к тому или иному виду тренинга.
Долгое время, на протяжении многих десятилетий, ученые пытаются решить эти проблемы с помощью уже известных методов, расширяя границы возможностей человека: одни - при помощи новых физиотерапевтических программ, последовательности действий (многоповторных или низко повторных типов тренировок, вариаций длительности упражнения, перерывов на отдых между упражнениями, изменяя длительность вообще всей тренировки) кроме того, используются методы расстановки тренировочных сетов на определенные группы мышц и во времени от 1 дня до 4 или 7 дней, что должно, по мнению авторов, приводить к увеличению роста силы или увеличению роста мышц.
Однако, существует самый главный ограничитель, можно сказать, самое большое и при том «невидимое» препятствие для достижения требуемого результата, создающее тупиковые ситуации.
Эта невидимая стена возникает из-за объективного незнания и непонимания того, какие процессы в организме происходят во время воздействия на него разного рода тренировочных и фармакологических усилений его работы.
Самое главное препятствие для людей, которые занимаются тренингом, является самым незаметным и невидимым потому, что оно лежит в области отличной от тех областей, в которых люди пытаются навести порядок: физиологии, биохимии и фармакологии. (Области ФБХ – физио-бил-хим)
И это невидимое препятствие является очень мощным потому, что на него никто не обращает внимание, ведь все ищут ответы в тех областях, в которых ответы уже практически исчерпаны и существуют только небольшие продвижения вперёд.
Особенно это явно прослеживается для тех людей, которое не опираются на фармакологическую форму усиления, у тех, кто занимается именно натуральными видами тренировок.
У этих людей нет фарм- поддержки и тренировочные методы, которые они используют для тренинга, не всегда помогают. Поэтому им приходится выискивать какие-то новые, изощренные методы тенировок, анализировать методы, которые существуют, и при этом абсолютно никто не обращает внимание на то, что лежит перед глазами и то невидимое стекло, о которое они бьются головой, тот невидимый ограничитель, который не даёт им подняться в силе, объёме или уменьшить жировой процент тела, именно это невидимое стекло, и есть тот невидимый барьер, который создан из информации.
Это статистическая инфрмация о том, какие процессы работают у них в организме. Суть в том, что сама по себе информация, с точки зрения физиологии, биохимии, раскрыта на сегодня настолько, насколько это возможно для современного уровня исследований.
Однако не все теории абсолютно точны, а если объективно сказать, что 90% теорий не точны.
До сих пор, например, точно ни кто не знает почему растут мышцы. Есть только несколько теорий, каждая находит какое-то частное подтверждение.
Тем временем, главная проблема остаётся навиду, но при этом никем незамечена.
Так что же это за проблема?
Проблема заключается в том, множество тупиков организует наше незнание, которое растет из-за отсутствия наблюдений за внешними проявлениями работы организма, то есть критическое отсутствие статистических данных, очищеных от эмоциональных настроений, желаний занимающихся скорее достичь своих неадекватно сформулированных целей, и яростных попыток учёных добиться улучшений в каждом своем отдельном в профиле исследований.
Эта проблема заключается в том, что конкретно никто, до сих пор не составил статистический профиль работы организма и не создал полноценную систему учета базовых входящих и выходящих данных, не исследовал зависимость исходящих данных от того, какой набор начальных условий выставлен.
То есть, до сих пор не была создана сколько-нибудь внятная математическая модель поведения нашего организма во время нагрузочных и восстановительных мероприятий.
При том, что небольшие попытки делались в разработках некоторых учёных, относительно учета тренировочной деятельности, и это отображено в работах физиологов прошлого, которые занимались исследованиями в спорте.
Вся суть заключается в том, что многие люди занимались учетом нагрузок, которые выполнял тренирующийся, кроме того учитывался объем нагрузок, которые выполняются вне спортзала, кроме того у некоторых тренеров достаточно высокого уровня, производится учёт нагрузок, которые совершает спортсмен в условиях быта - так называемые бытовые нагрузки, при этом сбор нагрузок дополнял сбор калорий, составлялся расход калорий и приход калорий. То есть, все базовые расчёты делались в калориях а сбор нагрузок существовал, как некая оценочная характеристика общей выполненной работы за день, за месяц и за больший период времени.
И поэтому всё, что есть на сегодняшний день, это отдельный расчёт расхода калорий и расчёт потребления калорий, которые сравниваются между собой, а так же имеется расчёт тренировочных мероприятий в тоннаже, который не объективно согласован с настоящим расходом сил. (Более подробно о согласовании, характеристической и расчетной нагрузках – в специальном курсе Power Management).
Каждый вид тренировочной деятельности предполагает определённое количество усилий на совершенное действие. Это количество усилий сопоставляется с количеством действий и с количеством подходов, и каждый тренер или спортсмен, на свое усмотрение, или по своему опыту, пытается организовать данный расчёт не имея единой объективной системы оценки своих усилий.
Поэтому происходят большие отклонения в цифрах от объективных значений, которые необходимо использовать в расчетах.
Кроме того, многие тренирующиеся не учитывают свои нагрузки или делают это очень редко, потому что этим значениям нет объективно полезного применения.
Почему?
По тому что спортики имеют единственный маркер своего рода, это то количество работы, которое они выполняют регулярно.
Отсюда, они могут использовать данные значения только для того, чтобы понять - они делают больше или меньше в определенном периоде времени.
Исходя из вышесказанного, на сегодняшний день ни у кого нет реально объективной статистической картины о том, что происходит с нашим организмом, нет того потока данных, который стоит исследовать.
Исследование обычно производится для того, чтобы сделать соответствующие выводы и повлиять на текущую конкретную ситуацию, которая выражена в определённых числовых значениях. И по этим значениям может быть сформирована определенная модель статистико-математического характера.
И так, о модели. Математическая модель имеет свои преимущества по отношению к тем моделям, которые являются по своей сути физиологической, биологической или биохимической моделями (ФБХ-модели).
Все эти модели являются недоработанными та как находятся в процессе постоянного развития и по этому имеют в некоторых местах своих структур отсутствие ответов на многие вопросы спортсменов, или вместо конкретных ответов используют гипотезы и догадки, на которое опираться можно только в процессе эксперимента.
Главный вопрос состоит в том, насколько мы готовы ставить на себе эксперимент, тратить свои силы и время на то, чтобы утвердиться во мнении, что какая-то определённая теория, взятая нами для практического применения, работает.
Если какая-то определённая теория не работает – значит мы с вами потратили большое количество времени и, возможно, испортили всю нашу дальнейшую спортивную карьеру или жизнь, став элементом статистики в большом потоке данных о том, кому эта теория навредила.
Однако, если рассматривать базовые теории, ещё особо не подтвержденные фактами и данными, но на которые уже опираются спортсмены или те, кто тренируется не профессионально, то мы знаем, что иногда эти теории имеют счастливое "правильное" воздействие.
Но стоит разобраться в том, насколько это воздействие конкретно произошло от того фактора, который, по мнению авторов данной теории, влияет, например, на рост мт мышц, и какие в соответствии с этим, мы применяем комплексы упражнений.
Или же здесь были задействованы те скрытые механизмы, которые удачно сработали в нашем конкретном случае, и мы получили необходимый результат?
Поэтому особо важно для каждого из нас не тратить время на эксперементирование на себе, а иметь полноценную карту всех наших действий и тех «неисследованных земель», по которым мы пытаемся пройти, следуея к своей цели.
Именно эти задачи, которые встают перед теми, кто занимается спортом или тренируется ради собственного удовольствия, то есть теми людьми которые ставят перед собой конкретные задачи и пытаются добиваться поставленных целей, именно эти проблемы неожиданных тупиков и недоработок в биологической и биохимической системах тренингов, решает единая система, которая объединила факты, значения и цифры, и содерит в себе математическую модель работы нашего организма.
Данная модель не зависит от чьих-либо мнений, она не зависит от наших гипотез, не зависит от наших предположений.
Данная модель использует входящие значения и выдаёт исходящие, находя между ними корреляцию и проявляя при помощи диаграмм, процессы которые проходят внутри нашего организма.
Возникает планомерный вопрос - почему до сих пор никто не задумался о том, чтобы математически описать данные процессы? Почему до сих пор миллионы ученых в мире занимались совсем другими направлениями?
Именно потому, что многие люди возлагали надежды на физиологические, биологические или биохимические аспекты исследования проблемы, находя решения в видах тренинговых систем и фармакологической поддержки, никто не обращал внимания на незримые для нас процессы, которые либо разгоняют наш рост в силе и наборе мышечной массы, либо тормозят их.
Все были заняты успехам в областях физиологии, биологии и фармакологии и до сих пор интенсивно разрабатывают и поддерживают эти направления потому, что они имеют видимый и осязаемый продукт для существующего рынка.
То есть, это набор тренировочных комплексов и набор таблеток или препаратов которыми можно пользоваться, и кроме того, это легко продавать тем, кто не хочет задумываться ни о каких расчётах, а только работает физически и принимает необходимые препараты.
Но, при наблюдении за сферой спорта и околоспортивной сферой, становится ясно, что со временем даже те люди, которые жили и работали только в режиме физического и психологического напряжения, начали замечать, что он им приходится задумываться над тем, по какой причине работает или не работает та или иная система тренинга, те или иные препараты, и в основном наукой это объяснялось что их генетические способности, в данном случае, не работают - они не предрасположены к данному виду спорта или к более высоко-нагрузочной деятельности.
Но есть более упорные люди, которые шли дальше в своих тренировках, не зависимо от подобных рекомендаций. Задаваясь вопросом о том, что именно не работает и почему, они выходили в область математического анализа и статистического сбора данных, они пытались таким образом понять, что именно происходит.
Со временем в спортивной среде появилось еще больше предположений, больше формул, больше аналитики - люди перестали думать о том насколько сложно считать большие формулы, сопоставлять данные о потреблении и расходе калорий, больше начали уделять внимание расчётам нагрузок.
Но здесь опять же срабатывает постоянно развивающаяся физиологическая и биохимическая составляющая тренинга, то есть наше внимание постоянно переключается на на то, насколько нам поможет какой-нибудь новейший комплекс тренировок, и на то, насколько нам может помочь новый витаминный комплекс, новый тренажер, новый тип фарм-поддержки, новый тренер.
При всей той полезности, которую обеспечивают биологические и физиологические комплексы для тренирующихся спортсменов, никто практически не замечает базовую важность информационного фактора в тренировочном процессе.
А именно здесь, на поле невидимых и неосязаемых информационных факторов, разыгрывается главная баталия за необходимый нам результат.
Ещё не так много людей поняли необходимость рассмотрения информационного фактора в тренировках, но есть попытки решений некоторых отдельных фрагментов проблемы, при помощи определенных формул, не объединенных в общую систему мировоззрения, не связанных с единой статистическо-математической моделью и не включенных в общую систему описания тренировочного и восстановительного процесса.
Так что мы имеем дело с разрозненными отдельными фактами попыток вычисления определённых взаимодействий и больше ничего, кроме того, что эти расчёты пытаются приспособить в систему физиологического, биологического и биохимического характера.
Как уже известно, все достаточно значимые открытия совершаются тогда, когда сам исследователь сталкивается с отсутствием конкретных способов решения возникших перед ним проблем, поэтому автор данной системы разработал её, столкнувшись с тупиковыми ситуациями, которые не могли быть разрешены только с помощью знаний физиологии, биологии и т.п. только при наличии этих систем взглядов на тренировку и восстановление.
Если точнее - не было полноценного ответа на вопрос, который возник перед автором – вопрос о том, каково состояние мышечных структур его организма; каков общий уровень силы и возможностей на данный момент; какие перспективы развития; в каком направлении двигаться с точки зрения тренинга; и возможно ли вообще в данном конкретном случае добиться какого-либо результата.
Это значит что все методы, которые были известны до того момента, не приводили к необходимому результату, в особенности, если требовалось восстановить организм после длительной болезни.
Множество конкретных, связанных между собой вопросов, породило догадку о том, что нужно искать ответ в области отличной от тех областей, в которых конкретные решения этих вопросов невозможны.
Здесь автор принял решение начать самостоятельное исследование вопроса, опираясь на свои личные знания и опыт, а также исследуя информацию, которая была доступна ему на тот момент.
Учитывая уже известные современные параметры работы организма на тот момент, для сравнения могу сказать что у автора
скорость восстановления была равна 0,5 ,
на данный момент спустя 12 лет скорость восстановления у автора равна 9,1 (для тех кто в дальнейшем планирует разобраться в маркерах системы и сможет оценить уровень силового потенциала, который удалось развить автору в данной системы).
В начальный момент исследования нагрузочный профиль автора составлял 5- 2- 0
На момент написания данной статьи нагрузочный профиль равен 15-5-20
Где соответственно: профессиональная - бытовая - тренировочная нагрузки.
При этом силовой потенциал возрос от 7 до 40 тонн.
Иммунный коэффициент составляет 5,7 в сравнении с исходным и Имунным коэффициентом, равным 1.
Так вот, вся система MI-AC – работает со статистико-математической моделью, построенной на фактах и конкретных цифрах, которые чётко и объективно отражают состояние работы организма, без погружения в теории (как проверенные, так и не подтвержденные).
Система MI-AC рассматривает только цифры. Именно, эта информационная составляющая нашей работы над собой, практически проигнорирована всеми, а она является, на взгляд автора, одной из главных в формировании наших результатов, ведь результат является продуктом наших усилий, а усилия являются следствием нашего понимания, а понимание произрастает из знания информации.
Поэтому, если мы имеем определённого рода информацию, выраженную в числовом виде, мы можем её проанализировать для того, чтобы сделать определенные выводы и на базе этих выводов разработать необходимые методы для достижения наших результатов.
На сегодня MI-AC - это инновационная технология, оценки и управления развитием и стабильным ростом силы, доступная каждому не зависимо от его пола и возраста. Это уникальная методика с более чем 10-летним опытом применения, способна изменить ваше отношение к проблемам в спортивной подготовке и любительском треннинге, может дать независимую оценку вашего силового потенциала, уверенность в достижении поставленных целей и улучшении качества жизни.
Для ознакомления с базовыми понятиями системы MI-AC, прочтите лекции вводного курса, получите экспертные знания на специальном курсе, и приступайте к работе с системой, которая с первых шагов покажет вам свои возможности и никогда не перестанет вас удивлять новыми гранями ваших достижений.
Пусть сильные цифры MI-AC станут цифрами вашей силы!