Структура и возможности MI-AC
Система Might Acceierator состоит из двух основных частей:
1 Сбор физических нагрузок (Collecting Physical Activities).
2 Управление силовыми ресурсами ( Power Management).
1 Сбор физических нагрузок (Collecting Physical Activities) Алгоритм Load Account
Учет физических нагрузок А) учет бытовой активности в течении дня в универсальных единицах нагрузки, УЕН (кг, т)
Б) учет тренировочной активности в течении дня в универсальных единицах нагрузки, УЕН (кг, тонн)
B)Учет восстановления сил, в универсальных единицах нагрузки, УЕН (кг, т)
- в течении сна
- активного отдыха
- пассивного отдыха
- гиперпассивного отдыха
Дополнительно для определения баланса в питании, производится Учет расхода и потребления энергии в калориях.
2 Комплексное Управление силовыми ресурсами ( Cluster Power Management)
А) Выявление показателей силовых ресурсов
- Скорость восстановления
- Запас восстановления
- Запас сил
- Другие показатели
Б) Оценка состояния силового ресурса тела.
- оценка уровня силового потенциала - оценка баланса Расхода и восстановления в УЕН- оценка максимально возможной нагрузки дня, недели, месяца- оценка работоспособности в течнии дня
- оценка интенсивности общей дневной нагрузки, ее влияние на восстановление
- оценка влияния питания на скорость восстановления
- оценка влияния минерального обмена на работоспособность и скорость восстановления
В) Формирование рекомендаций по распределению нагрузок.
- на день, месяц, полугодие
- указание на области физической активности, требующие снижения силовых затрат
- указание на области физической активности, требующие повышения силовых затрат
- рекомендации по распределению восстановительных мероприятий и активностей, использование дневного и ночного сна
Г) прогнозирование основных тенденций в изменениях физического потенциала
Прогноз на день, месяц, полугодие.
Для наилучшего понимания терминологии и методов MI-AC, переходите к разделу ШКОЛА MI-AC